Γιατί γερνάει πρόωρα το πρόσωπο και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό
Αν θέλετε να καθυστερήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις συνέπειες του χρόνου στο δέρμα του προσώπου σας, δεν αρκούν οι κρέμες και οι λοσιόν. Πρέπει να προσέξετε τι το επηρεάζει και να λάβετε τα απαιτούμενα μέτρα. «Η διαδικασία της γήρανσης (ή εγγενής γήρανση) είναι συγκεκριμένη και καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδιά μας», εξηγεί ο κ. Μάρκος Μιχελάκης,...
Διαβάστε περισσότερα
Σωστή διατροφή για τα παιδιά και τα Χριστούγεννα!
Σε λίγες μέρες τα σχολεία θα κλείσουν για τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς! Αυτό σημαίνει πως για 2 εβδομάδες τα παιδιά θα έχουν χρόνο για ξεκούραση και παιχνίδι! Αλλά αυτό που επίσης θα έχουν στη διάθεση τους λόγω των ημερών είναι πολλές λιχουδιές και κυρίως γλυκά! Είμαστε καλεσμένοι ή έχουμε καθημερινά καλεσμένους και έτσι στο σπίτι πάντα υπάρχουν...
Διαβάστε περισσότερα
Σακχαρώδης Διαβήτης – Πρόκληση Ζωής - Παρέμβαση του καθ. Παθολογίας Διαβητολογίας Τριαντάφυλλου Διδάγγελου
Κάποτε ο φυσικός εχθρός κάθε ανθρώπου ήταν οπτικά ορατός και μπορούσε να τον αντιμετωπίσει, αν ήθελε, ή να τραπεί σε φυγή. Έπρεπε να προσπαθήσει αρκετά σωματικά για να εξασφαλίσει τα απαραίτητα για την επιβίωσή του. Ο κάθε άνθρωπος ήταν ένας μαχητής της ζωής. Με την παρέλευση των αιώνων, την τεχνολογική εξέλιξη και την ανάπτυξη της επιστήμης, ο εχθρός έγινε αόρατος. Ο...
Διαβάστε περισσότερα
Παιδιά γεμάτα ενέργεια - Δείτε πώς θα τα βοηθήσετε!!
Όπως συμβαίνει στους ενήλικες, έτσι και στα παιδιά, παρατηρούνται διακυμάνσεις στα επίπεδα ενέργειας. Αυτό παρατηρείται ιδιαίτερα όταν τα παιδιά φτάνουν σε ηλικία που σταματούν να κοιμούνται το μεσημέρι. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να προσέξετε ώστε να βοηθήσετε το παιδί σας να ανακτήσει δυνάμεις και να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας του. Ένα πολύ μικρό παιδί θα καταφέρει...
Διαβάστε περισσότερα
Εσείς γνωρίζετε πόσο γόνιμοι είστε;
Το ζήτημα της γονιμότητας αποτελεί πολύ σημαντικό και κρίσιμο στοιχείο για κάθε νέο ζευγάρι και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη δέουσα προσοχή. Όμως η γρήγορη εποχή μας έχει αλλάξει δραματικά τις προτεραιότητες (σπουδές, καριέρα, οικονομική κρίση, ανεργία) και πολλές φορές το καμπανάκι για έναν άνθρωπο να γίνει γονιός, αργεί να χτυπήσει. Έτσι, το θέμα της γονιμότητας...
Διαβάστε περισσότερα
Τα όσπρια και τα λαχανικά στην υπηρεσία των παιδιών: Πώς μπορούμε να μυήσουμε τα μικρά μας στις σωστές διατροφικές συνήθειες
Τα όσπρια και τα λαχανικά αποτελούν τροφές που είναι απαραίτητο να υπάρχουν στο καθημερινό και εβδομαδιαίο διαιτολόγιο των μικρών παιδιών. Τα όσπρια (φακές, ρεβύθια, φασόλια, φάβα) είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, υψηλής βιολογικής αξίας, φυτικής προέλευσης. Μας προσφέρουν βιταμίνες Β και Ε, σίδηρο, φωσφόρο, νάτριο, κάλιο και ασβέστιο, καθώς επίσης και φυτικές ίνες. Είναι...
Διαβάστε περισσότερα
Junk food: Πόσο συχνά μπορούν να καταναλώνουν τα παιδιά;
Για μικρούς και μεγάλους τα λεγόμενα junk food όπως μπισκότα, πατατάκια, burger κ.τλ. είναι σημαντικό να καταναλώνονται όσο γίνεται πιο σπάνια! Για να αποφύγουν τα μικρά παιδιά τέτοιου είδους τροφές πρέπει να μην υπάρχουν στα ντουλάπια του σπιτιού και να μην τα καταναλώνουν οι ίδιοι οι γονείς! Όταν η οικογένεια πηγαίνει στο super market και γεμίζει το καλάθι με όλα αυτά που...
Διαβάστε περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Διαβήτη: 1 στους 11 Έλληνες έχει διαβήτη & 1 στους 2 παραμένει αδιάγνωστος - Τι αναφέρει ο Δρ. Στ. Μπούσμπουλας
«Ο Διαβήτης αφορά κάθε Οικογένεια», είναι το κεντρικό μήνυμα της εκστρατείας ενημέρωσης για το Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ), του Παγκόσμιου Οργανισμού Διαβήτη (IDF), για τα έτη 2018 και 2019. Στόχος της εκστρατείας είναι η ευαισθητοποίηση για την επίπτωση του Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) στο οικογενειακό περιβάλλον αλλά και η ενίσχυση του ρόλου της οικογένειας στην πρόληψη,...
Διαβάστε περισσότερα