Ρυτίδες: Πως να διαλέξετε τα κατάλληλα καλλυντικά
Η προμήθεια των κατάλληλων αντιρυτιδικών προϊόντων δεν είναι απλή υπόθεση γιατί οι διαθέσιμες επιλογές είναι τόσο πολλές ώστε συχνά δεν ξέρει κανείς τι να διαλέξει. Ωστόσο η ζήτηση γι’ αυτά τα προϊόντα αυξάνεται διαρκώς καθώς η πιο επιτυχημένη γενιά όλων των εποχών, οι baby boomers, εννοούν να γεράσουν όσο πιο καλά (και αδιόρατα) μπορούν. Υπολογίζεται ότι έως το 2029...
Διαβάστε περισσότερα
Αλήθεια, πόσο συχνά πρέπει να κάνουν μπάνιο μικροί και μεγάλοι;
Αν το να βάλετε το παιδί σας για μπάνιο μοιάζει με μικρή μάχη, θα χαρείτε να μάθετε ότι ίσως δεν είναι υποχρεωτικό σε καθημερινή βάση. Το πόσο συχνά χρειάζεται κάποιος μπάνιο εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός του (λιπαρό, ξηρό), την ηλικία, την εποχή και τις δραστηριότητές του. Αυτό ισχύει για όλους, μικρούς και μεγάλους. «Αν και παγκοσμίως οι περισσότεροι ενήλικες...
Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να προσέχουμε, όταν κάνουμε μακροβούτι με ανοιχτά μάτια
Ευτυχώς το καλοκαίρι είναι ακόμη εδώ και οι βουτιές συνεχίζονται! Ωστόσο η θάλασσα θέλει προσοχή, ειδικά όταν αφορά στα μάτια μας! Αν σας αρέσει το κολύμπι και τα μακροβούτια, πιθανώς έχετε παρατηρήσει ότι τα μάτια σας ερεθίζονται αμέσως μόλις τα ανοίξετε κάτω από το νερό. Το αν και ποιοι κίνδυνοι τα απειλούν όμως θα εξαρτηθεί από το που και πως κολυμπάτε. «Το...
Διαβάστε περισσότερα
Ενυδάτωση κάτω από τον δυνατό ήλιο!
Γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι το νερό για εμάς τους μεγάλους ( κάθε κύτταρο μας ζει μέσα σε υδάτινο περιβάλλον και όλες αντιδράσεις του μεταβολισμού ολοκληρώνονται παρουσία νερού.); Το ίδιο και ίσως περισσότερο σημαντική είναι η ενυδάτωση των παιδιών κυρίως τώρα το καλοκαίρι, καθώς παιρνούν πολλές ώρες παίζοντας έξω ή στην αμμουδιά, αλλά και γιατί τα παιδιά είναι πιο...
Διαβάστε περισσότερα
Καύσωνας και Θερμοπληξία - Τι πρέπει να προσέξετε
Ο καύσωνας μας έχει χτυπήσει ήδη την πόρτα και χρειάζεται μεγάλη προσοχή από όλους μας, κυρίως όμως από τις ευπαθείς ομάδες, όπως βρέφη, ηλικιωμένοι και άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας. Η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας επισημαίνει τους βασικούς κανόνες για την πρόληψη της θερμοπληξίας. Σύμφωνα με τη ΓΓΔΥ, τα αρχικά συμπτώματα της θερμοπληξίας μπορεί να είναι:...
Διαβάστε περισσότερα
Πως να χρησιμοποιείτε σωστά τα αντηλιακά ανάλογα με το είδος τους
Τι αντηλιακά αγοράζετε; Είτε είναι κρέμα και λοσιόν, είτε στικ ή σπρέι, μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο και μακροπρόθεσμα από τον καρκίνο του δέρματος. Αρκεί να τα χρησιμοποιείτε σωστά. «Τα αντηλιακά περιέχουν διάφορα συστατικά που μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα οργανικά χημικά συστατικά που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία...
Διαβάστε περισσότερα
Τι να φάει το παιδί μου στην παραλία; Δείτε τις ιδανικές γευστικές επιλογές
Καλοκαίρι χωρίς θάλασσα δεν γίνεται και είναι ιδιαίτερα αγαπητό στα παιδιά να παίζουν με τις ώρες στην αμμουδιά και να κολουμπούν! Είναι επίσης όμως και πολύ συνηθισμένο να έρχονται και να σας λένε: «Μαμά πεινάω!». Τι είναι καλό να έχετε μαζί σας, ώστε και ενέργεια να τους δώσει αλλά και να μην τους επιβαρύνει με «κενές» θερμίδες και «κακά» λιπαρά; Ορίστε μερικές ιδέες...
Διαβάστε περισσότερα
Άγχος: Διαχειριστείτε το για να μην αρρωστήσετε
Λέγεται συχνά, ότι το άγχος είναι δημιουργικό! Αρκεί να γνωρίζουμε όμως, τη διαχωριστική γραμμή μεταξύ του ελεγχόμενου άγχους και του άγχους που μας αρρωσταίνει. Πολλές φορές, τα συμπτώματα του άγχους υποκρύπτουν μία σωματική ασθένεια και αποτελούν στην πραγματικότητα μία από τις πρώτες εκδηλώσεις της. Αν και αυτό ακούγεται απίστευτο, είναι κάτι που συμβαίνει συχνά...
Διαβάστε περισσότερα