Έχουμε ένα μωράκι το οποίο ξυπνάει 2 με 3 φορές κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Πως μπορώ να βοηθήσω το μωρό μου να κοιμάται όλο το βράδυ;

Αγαπητή μανούλα ειλικρινά δεν υπάρχει κάποιος χρυσός κανόνας η κάποιος μαγικός τρόπος που θα έκανε ένα μωρό να κοιμάται όλο το βράδυ, αν και αυτό είναι η επιθυμία όλων των γονέων. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιες κινήσεις οι οποίες βοηθούν το μωράκι μας να έχει ένα καλό ύπνο. Βάζουμε το παιδάκι μας για ύπνο όσο το δυνατό περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ. Φροντίζουμε έτσι ώστε πριν πάει το παιδάκι μας για ύπνο να είναι ήρεμο, να έχει χαλαρώσει και να μην έχει απασχοληθεί με έντονες δραστηριότητες. Να του διαβάσουμε ένα παραμυθάκι με ήρεμη φωνή για να το βοηθήσουμε να κοιμηθεί. Να έχει φάει κατάλληλα πριν κοιμηθεί και να μην έχει πιεί πολλά υγρά προηγουμένως. Πάντως δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι οι συνήθειες του ύπνου ενός παιδιού αλλάζουν συνεχώς και επηρεάζονται από την ηλικία του και τον τρόπο ζωής του.

Ο παιδίατρος του We Parents, Θάνος Οικονόμου απαντά.

Στείλτε μας τις δικές σας ερωτήσεις για τον παιδίατρο Θάνο Οικονόμου (Παιδίατρος Πανεπιστημίου Αθηνών, Β’ Πανεπιστημιακής Παιδιατρικής Κλινικής, Νοσοκομείο Παίδων Αγλαϊα Κυριακού, Επιμελητής Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών, www.paidiatrosmou.gr) στο inbox του we parents.