Η ακμή είναι σίγουρα μία δυσάρεστη κατάσταση σε οποιαδήποτε ηλικία και ένα πρόσωπο με σπυράκια, λειτουργεί πολύ αρνητικά για τον ψυχισμό μας.

Επιπλέον, τους χειμερινούς μήνες η κατάσταση συνήθως επιδεινώνεται. Τι πρέπει να προσέξουμε ώστε να μην επιβαρυνθεί αυτόν τον χειμώνα η ακμή; Πώς μπορούμε να την θεραπεύσουμε, πώς μπορούμε να σβήσουμε τις ουλές που αφήνει πίσω της η ακμή;

Πώς μπορούμε να φροντίσουμε την επιδερμίδα μας ώστε να είναι επαρκώς ενυδατωμένη το χειμώνα, ποια είναι τα κατάλληλα καλλυντικά;

Για όλα αυτά μας απαντά ο καθηγητής Δερματολογίας Αφροδισιολογίας και Διευθυντής της Α' Πανεπιστημιακής Δερματολογικής-Αφροδισιολογίκης κλινικής Αθηνών του νοσοκομείου ''ΑΝ. ΣΥΓΓΡΟΣ'' Δημήτρης Ρηγόπουλος.

Ας τον ακούσουμε:

Ερωτ. Κύριε καθηγητά, το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ και μετά από ένα ξένοιαστο και μακρύ καλοκαίρι, θα ήθελα να σας ρωτήσω τι πρέπει να προσέξουμε όσον αφορά στην επιδερμίδα μας, την οποία ταλαιπωρήσαμε με την έκθεσή μας στον ήλιο;

Απαντ. Αυτό που χρειάζεται διαρκώς η επιδερμίδα μας, είναι ένα σωστός καθαρισμός πρωί και βράδυ και να διατηρήσουμε τη χρήση του αντιηλιακού το οποίο είναι απαραίτητο και το χειμώνα. Πρέπει δε να σας πω, ότι μία αντιηλιακή κρέμα, είναι ίσως το καλύτερο αντιγηραντικό που έχουμε μέχρι στιγμής. Για δέρματα που δεν έχουν προβλήματα, μία απλή ενυδάτωση είναι επαρκής. Δέρματα που είναι επιβαρυμένα, είτε με σπυράκια, είτε με πανάδες (μέλασμα), χρειάζονται ανάλογη αντιμετώπιση.

Ερωτ. Είναι αλήθεια ότι οι χειμερινοί μήνες, επιδεινώνουν την ακμή, η οποία βρίσκεται σε ύφεση το καλοκαίρι. Τι πρέπει να προσέξουν όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με σπυράκια;

Απαντ. Αναμφίβολα, η ακμή μπορεί να επιβαρυνθεί το φθινόπωρο και το χειμώνα και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν τα άτομα που αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα, είναι ο καθαρισμός με κατάλληλα προϊόντα που αφαιρούν την περίσσια του σμήγματος, αλλά και τους ρύπους και ακόμη μπορεί να αφαιρέσουν make up, κρέμες κλπ. Πέρα από αυτό απαιτείται και θεραπευτική αντιμετώπιση των βλαβών της ακμής, ανάλογα με τη μορφολογία των στοιχείων αλλά και τη βαρύτητά τους. Γι’ αυτά, αρμόδιος είναι ο δερματολόγος, που θα βάλει τη σωστή διάγνωση και θα δώσει τις κατάλληλες οδηγίες. Η επιλογή των προϊόντων που μπαίνουν σε ένα ακνεϊκό δέρμα, θα πρέπει να είναι προσεκτική και κατάλληλη για το λιπαρό και επιβαρυμένο με ακμή δέρμα.

Ερωτ. Πόσο μύθος ή πραγματικότητα είναι τελικά το θέμα της διατροφής για την ακμή και την καλή κατάσταση της επιδερμίδας μας γενικότερα;

Απαντ. Η διατροφή σε σχέση με την ακμή, πράγματι συνδέεται με μύθους αλλά και σε κάποιες περιπτώσεις με πραγματικά γεγονότα. Φαίνεται λοιπόν, ότι προϊόντα που αυξάνουν το γλυκαιμικό δείκτη, μπορεί να διαδραματίσουν ένα ρόλο στην επιδείνωση της ακμής και σε κάποιες περιπτώσεις η κατάχρηση γαλακτοκομικών προϊόντων και δη γάλακτος (μη λιπαρών) μπορεί να συνδεθεί με επιδείνωση της ακμής.

Ακόμη, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σε διατροφικά συμπληρώματα, των οποίων τη σύσταση δεν γνωρίζουμε μια και αυτά, μπορεί να επιδεινώσουν την υπάρχουσα ακμή. (σπάνια ωστόσο). Τέλος, υπάρχουν και φάρμακα (πολλές φορές απαραίτητα όπως κορτιζόνη) που μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα μας.

Ερωτ. Δώστε μας τα βήματα εκείνα που πρέπει να ακολουθούν ανελλιπώς από τη νιότη τους μέχρι την προχωρημένη ηλικία τόσο μία γυναίκα, όσο και ένας άνδρας, προκειμένου να διατηρούν, ένα υγιές και ενυδατωμένο πρόσωπο.

Απαντ. Το make up δεν απαγορεύεται σε πρόσωπα που φέρουν βλάβες ακμής, με την απαραίτητη προϋπόθεση ότι είναι ειδικά σχεδιασμένα για λιπαρά ακνεικά πρόσωπα απαλλαγμένα από τη λιπαρή φάση τους αλλά και από γνωστές φαγεσωρογόνες ουσίες καθιστώντας τα έτσι κατάλληλα για τη χρήση τους. Επίσης, είναι αναγκαία, η αφαίρεση του make up με κατάλληλα μαντηλάκια, ή με σαπούνια ή με γαλακτώματα.

Ερωτ. Είναι φυσικό η νιότη να συνδέεται συχνά με την ακμή, τι συμβαίνει όμως, όταν η ακμή επισκέπτεται ένα πιο ώριμο πρόσωπο, μία γυναίκα για παράδειγμα στα 30 ή στα 35 της; Πώς πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα στην ηλικία αυτή;

Απαντ. Τα τελευταία χρόνια πράγματι, παρατηρείται μία μετατόπιση της ηλικίας εμφάνισης αλλά και παραμονής της ακμής σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Εφόσον αποκλειστούν ορμονικές διαταραχές, ή η ύπαρξη κάποιας υποκείμενης πάθησης η αιτία συνδέεται περισσότερο με χρήση (ακατάλληλων για τον τύπο του δέρματος) καλλυντικών, στο στρες, ή σε παράγοντες που ακόμη δεν γνωρίζουμε. Ο δερματολόγος θα δώσει την κατάλληλη κατεύθυνση για την κατάσταση.

Ερωτ. Μία προβληματική επιδερμίδα εφόσον διαγνωστεί, χρειάζεται στοχευμένη φροντίδα τόσο με ειδικά καθαριστικά και τοπικά σκευάσματα, όσο και με θεραπεία. Πώς λύνεται όμως το ζήτημα με τις ουλές, που αφήνει πίσω της η ακμή;

Απαντ. Οι ουλές δεν αντιμετωπίζονται πάντα 100%. Θα λέγαμε ότι οι ουλές οφείλονται στην ίδια την ακμή, αλλά και πολλές φορές στην κακοποίηση των βλαβών, από τον ίδιο τον πάσχοντα. Η πρώτη προσέγγιση πάντως, είναι η μη κακοποίηση. Εν συνεχεία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατάλληλα καλλυντικά επουλωτικά –επιδιορθωτικά που προσφέρουν κάποια βοήθεια, διάφορες μέθοδοι χημικής απολέπισης (όπως peeling) ή επεμβατικές μέθοδοι με ειδικά laser, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν ικανοποιητικά.